Trainingsplan Nr. 2.
Hier werden die 18 wichtigen Hantelübungen für den ganzen Körper und ein entsprechender Trainingsplan Nr. 2 für weitere 8 Wochen (9-16 Woche) vermittelt.
Trainingsplan Nr. 2.
Hier werden die 18 wichtigen Hantelübungen für den ganzen Körper und ein entsprechender Trainingsplan Nr. 2 für weitere 8 Wochen (9-16 Woche) vermittelt.