Kurzhanteltraining zu Hause dank richtigem Trainin
Kurzhanteltraining bzw. Fitness und zwar zu Hause
Kurzhanteltraining zu Hause spart Zeit und ist extrem günstig, weil Sie für Kurzhanteltraining zu Hause nur ein Paar Kurzhanteln, die passenden Kurzhantelübungen und einen entsprechenden Trainingsplan brauchen.
Dabei darf die Lust am Fitness-Hanteltraining bzw. Kurzhanteltraining zu Hause natürlich nicht fehlen!
Kurzhanteln - bevor es zu spät ist!
Kurzhanteln sind und bleiben die optimalen Geräte, um den Körper zu trainieren.
Deswegen bietet Ihnen dieser Artikel die Möglichkeit auf ein Kurzhanteltraining, das sich ganz praktisch in den eigenen vier Wänden durchführen lässt und sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet ist.
Bei diesem Fitness-Hanteltraining bzw. Kurzhanteltraining Übungen zu Hause werden 40 Kurzhantelübungen für den ganzen Körper und die dazu gehörenden 4 Trainingspläne, die einen Zeitraum von etwa insgesamt 32 Wochen einnehmend, vermittelt. Er lässt keine Fragen offen und ermöglicht ein verletzungsfreies Fitness-Hanteltraining bzw. Kurzhanteltraining Übungen zu Hause und zwar durch:
Schriftliche Beschreibungen der Kurzhantelübungen, so dass Sie keinen Fehler machen können.
Ein detailliertes Programm für jedes Fitness-Hanteltraining bzw. Kurzhanteltraining Übungen zu Hause wie Sätze, Wiederholungen, Pausen, Tempo.
Trainingsplan Nr. 1 (1-8 Woche). Hier werden die 13 wichtigen Hantelübungen für den ganzen Körper und ein entsprechender Trainingsplan Nr. 1 für erste 8 Wochen (1 - 8 Woche) vermittelt.
Trainingsplan Nr. 3 (17-24 Woche). Hier werden die 23 wichtigen Hantelübungen für den ganzen Körper und ein entsprechender Trainingsplan Nr. 3 für die weitere 8 Wochen (17 - 24 Woche) vermittelt.
Trainingsplan Nr. 2 (9-16 Woche). Hier werden die 18 wichtigen Hantelübungen für den ganzen Körper und ein entsprechender Trainingsplan Nr. 2 für weitere 8 Wochen (9 - 16 Woche) vermittelt.
Trainingsplan Nr. 4 (25-32 Woche). Hier werden die 28 wichtigen Hantelübungen für den ganzen Körper und ein entsprechender Trainingsplan Nr. 4 für weitere 8 Wochen (25 - 32 Woche) vermittelt.
Trainingspläne Nr. 1- 4 (1-32 Woche). Hier werden die 40 Hantelübungen für den ganzen Körper und die entsprechenden 4 Trainingspläne ( Nr. 1, Nr. 2, Nr. 3 und Nr. 4 ) für die Trainingsdauer von insgesamt 32 Wochen (1 - 32 Woche) vermittelt. Ein Artikel, das alle Hantelfreundeherzen höher schlagen lässt.
